Czy znasz jedną z najefektywniejszych metod organizacji czasu? Skoncentruj się z pomocą techniki Pomodoro!

Metoda organizacji czasu Pomodoro ma na celu maksymalne skupienie Twojej uwagi na wykonywanym przez Ciebie zadaniu. Dzięki temu Twoja efektywność stanie się zdecydowanie lepsza. Aby wypróbować technikę Pomodoro potrzebujesz:

  • minutnika,
  • kawałka komfortowej przestrzeni do pracy,
  • wszystkich rekwizytów, niezbędnych do wykonania wybranego przez Ciebie zadania (zeszytu, książki, długopisu, linijki itd.).

Przygotuj swoje stanowisko pracy

To pierwszy, ale bardzo ważny krok. Usiądź przy uporządkowanym biurku i upewnij się, że zgromadziłaś wszystko, co będzie Ci potrzebne podczas wykonywania zadania. Chodzi o to, żebyś nie musiała odrywać się od pracy podczas wyznaczonego czasu.

Rozpisz swój plan działania

Przed przystąpieniem do pracy powinnaś podzielić zadanie, którym chcesz się zająć na poszczególne etapy. Musisz wiedzieć co będziesz robić i w jakiej kolejności.

Ustaw minutnik na 25 minut

Twórca metody Pomodoro opracował następujący schemat pracy:

25 minut pracy, 5 minut przerwy

25 minut pracy, 5 minut przerwy

25 minut pracy, 5 minut przerwy

25 minut pracy, 15 minut przerwy

Zadanie jest teoretycznie bardzo proste. Wystarczy, że podczas czasu przeznaczonego na pracę totalnie skoncentrujesz się na wykonywanym zadaniu. Ani razu nie sprawdzisz maila, nie wejdziesz na Facebooka, nie pójdziesz do kuchni po czekoladę, po prostu zajmiesz się tylko pracą.

Żeby wytrwać i w pełni dostosować się do tych zasad, potrzeba dużej dyscypliny. Jako że nie lubię pracować pod presją czasu, obecnie stosuję technikę Pomodoro tylko w ekstremalnych sytuacjach, czyli dosyć rzadko. Jednak w okresie studiów, jej znajomość bardzo mi się przydała. Polecam korzystanie z tej metody w przypadku pilnych zadań, na których wykonanie masz mało czasu.

A Ty słyszałaś o metodzie Pomodoro? Jak radzisz sobie z organizacją czasu i jaka jest Twoja ulubiona metoda? 🙂

« »

Typowa plannergirl z zamiłowaniem do organizacji i pięknych rzeczy

Poznaj lepiej Miss Planner

Obserwuj

@missplannerpl

Początek dnia jest równie ważny, jak jego koniec 💪 Dlatego warto testować różne czynności, które pomogą nam lepiej zacząć dzień ❤ Oto nasze niezawodne sposoby na udany poranek 😊 Jakie są wasze patenty i pomysły na poranny start? ☀️ #missplannerpl #nawyki #rozwoj #rozwój #rozwojosobisty #rozwójosobisty #poranek #poranne #nawyki #nawyk #nowydzień #rutyna #planowanie #zorganizowana #dobrystart #organizacja #organizacjaczasu #motywacja #działamy #dziendobry
Uff... Jutrzejszy dzień zaplanowany - czas zamknąć planner i zająć się w końcu SOBĄ 😁 Dzisiaj mam w planach domowe SPA ❤ Dobranoc! 🌒 PS. Czy wam dni też lecą jak szalone? 🙈 #missplannerpl #plannergirl #planer #organizer #kalendarz #planowanie #nawyki #nawyk #zadania #planneraddict #myplanner #plannerbabe #wieczorem #wieczorek #zorganizowana #organizacja #plannergeek #plannerinserts #plannerlovers #plannerfun #plannerd #plannerkit
Kochani, jak wiecie, trwa już trzeci tydzień  wyzwania. Naszym celem jest przekazać Wam jak najwięcej wskazówek i sposów na lepszą organizację waszego czasu. Z tego powodu przygotowaliśmy dla Was propozycję wieczornej rutyny. Jest to idealny moment na wyciszenie się  i przygotowanie się do następnego dnia. Ja  osobiście najbardziej doceniam odstawienie elektroniki i zaplanowanie kolejnego dnia. Dzięki temu lepiej się wysypiam, i nie muszę się martwić tym, co będę robić rano - bo wszystko już zapisałam 😎 Pamiętajcie, żeby każda z Was wdrożyła te czynności,  które są dla Was najważniejsze ❤💪
A Wy jak szykujecie się do snu? 🌙🌫⭐
#rozwoj #rozwojosobisty #rozwój #rozwójosobisty #chwiladlasiebie #chwilarelaksu #dobrywieczór #idespac #planowanie #odpoczywamy #missplannerpl #nadobranoc
Była lista seriali, to teraz czas na listę filmów 🎬🎥❤ Podoba wam się taki pomysł? Jest co prawda trochę czasochłonny, ale mimo wszystko jestem zadowolona z efektu 😉 
Jeszcze raz bardzo wam dziękuję za wszystkie Netflixowe propozycje seriali pod poprzednim postem 💓 Jeżeli macie jakieś pomysły, które filmy mogłabym wpisać na swoją listę
Niedziela wieczorem to bardzo dobry moment na zaplanowanie całego tygodnia 📒 Oto nasz sposób na produktywny tydzień 🤓 Wykonanie tych kilku kroków zajmuje nam od kilkunastu minut do pół godziny. Jednocześnie sprawia, że w tygodniu oszczędzamy o wieeele więcej czasu ❤ Dlaczego? Bo zamiast chaosu wprowadzamy harmonię, zamiast stresu poczucie kontroli i - co najważniejsze - sprawiamy, że realizujemy nasze cele 💪 Co o tym myślicie? Chcecie więcej takich infografik? 😁 #missplannerpl #planowanie #infografika #plantygodnia #cele #realizacja #plan #niedziela #organizacjaczasu #missplanner #nawyk #nawyki #czas #kalendarz #organizer #planner #planer #zorganizowana #organizacja #tipy
Jesteśmy Netflixoholikami 🙈 Dlatego stworzyliśmy listę seriali, żeby ogarniać co oglądamy i co chcemy obejrzeć. Polecacie jakieś Netflixowe perełki? 😉 PS. Jeśli chcesz się dowiedzieć jak narysować uśmiechnięty popcorn, zajrzyj na naszego bloga i zobacz najnowszy wpis ❤  http://bit.ly/BuJo-inspiracje-cwiczenia #missplannerpl #netflix #netflixaddict #netflixseries #kawaii #popcorn #bujojunkies #bujo #bulletjournaling #bulletjournal #plannergirl #organizacja #bulletjournalpolska #ipreview @preview.app

Projekt i Wykonanie: Rogosz Consulting