Masz dosyć ciągłego wpisywania do swojego planera czynności, które wykonujesz codziennie? Mam dla Ciebie rozwiązanie! (darmowy projekt do druku)

Ostatnio zaczęłam zwracać większą uwagę na mój styl życia. Chcę wprowadzić kilka dobrych nawyków. Codziennie szukam i odkrywam zdrowe zamienniki moich ulubionych potraw. Uczę się lubić sport i mam nadzieję, że nadejdzie moment kiedy przestanę traktować aktywność fizyczną jak obowiązek i w końcu zacznie mi to sprawiać przyjemność 🙂

Moje początkowe cele to:

• codzienne picie koktajlu owocowo-warzywnego,
• samodzielne pieczenie pieczywa,
• rezygnacja ze śmieciowego jedzenia i tłustych przekąsek,
• systematyczne ćwiczenia.

Podczas nauki nowych przyzwyczajeń wszystko zapisuję, bo inaczej na pewno bym o czymś zapomniała. Zwłaszcza na samym początku drogi, gdy w moim planie dnia pojawiło się wiele nowych rzeczy. Wszystko to wiąże się z codziennym wpisywaniem do mojego plannera ciągle tych samych czynności. Po pewnym czasie staje się to monotonne, a dodatkowo zajmuje sporo miejsca w planie dnia. Żeby tego uniknąć, a przy okazji zaoszczędzić czas, stworzyłam specjalny formularz. Wystarczy, że wpiszesz do tabelki wszystkie czynności, które wykonujesz codziennie lub kilka razy w tygodniu. Ja wypisuję wszystkie, nawet te najbardziej błahe. Dzięki temu jestem spokojna, że nic mi nie umknie 🙂 Jeżeli podoba Ci się ten pomysł, pobierz projekt za darmo TUTAJ

Po wykonaniu danej czynności stawiam w tabelce zielony plusik. Przykładowo, koktajl przygotowuję codziennie, a chleb piekę co drugi dzień. Zakupy staram się robić rzadziej, ale za to większe. Bardzo pomocne dla mnie jest też spisanie zadań w kolejności ich wykonywania. Wystarczy, że spojrzę na kartkę z moimi rutynowymi zadaniami i od razu widzę, co zostało mi do zrobienia 🙂

A Tobie jak się podoba mój sposób na ogarnięcie codziennych spraw? Koniecznie daj mi znać! 🙂